СофиЯ (sofyapremudraya) wrote,
СофиЯ
sofyapremudraya

Взаимодействие с миром...Опыт сознания № 2.Утони в чувствах

Начало Взаимодействие с миром...Опыт сознания



Мы продолжаем говорить о познании себя,об открытии себя.О совсем ином существовании.

Итак следующий практический опыт-возьмите две фотографии.Можете открыть в браузере,можете из готовых взять.Одна фотография должна быть с человеком,который вызывает у вас крайне позитивные эмоции,вы очень симпатизируете этому человеку и он вам очень приятен.

При этом вторая фотография должна быть с человеком,к которому вы испытываете не
самые приятные чувства,возможно личную неприязнь и даже может быть отвращение.

То есть у нас есть 2 разные фотографии,двух разных людей.

По очереди,сначала берёте первую фотографию и смотрите на неё,при этом осознавайте
все чувства которые,возникают во время просмотра этой фотографии.Осознавайте все
ощущения.Не смотрите на мысли,которые приходят.Скорее всего они будут в форме воспоминания об этом человеке или в форме взаимодействия с этим человеком в прошлом.

Не смотрите на эти мысли,смотрите только на личное ощущение.По поводу мыслей-вы
можете увидеть,что эти мысли приходят уже готовые.Они уже запакованные,они готовые, компактные приходят к вам,по поводу событий,связанных с этим человеком или по
поводу самого этого человека.
То есть никто не думает,вы не думаете в тот момент.Они сами приходят в вас.
При этом посмотрите на ощущения,смотрите чем вы чувствуете,чем происходит осознавание.

Затем резко,неожиданно для себя,начните смотреть на вторую фотографию,в начале вызывавшую у вас неприятное ощущение.Здесь всё тоже самое.Будьте внимательны,будьте бдительнее ко всем ощущениям,которые возникают во время просмотра.Смотрите,чем происходит осознавание всех чувств,которые возникают.

Затем положите две фотографии вместе и смотрите на них одновременно.

Пы Сы-Во время просмотра этих фото, отдайтесь полностью всем возникающим ощущениям в вас...и не придавайте значения мыслям,тому,что они говорят.
Уловите,что они возникают уже готовыми, а вы лишь пространство , благодаря которому они появляются...
Смотрите, кто чувствует,всё это....это указатель.

Reliable Counter
Tags: саморазвитие
Subscribe

Posts from This Journal “саморазвитие” Tag

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments