СофиЯ (sofyapremudraya) wrote,
СофиЯ
sofyapremudraya

Categories:

Самопознание через творчество или как нарисовать будущее



Известно, что у человека есть три канала восприятия реальности - визуальный (через зрение), аудиальный (через слух), кинестетический (через прикосновение). У разных людей эти каналы развиты неодинаково, но все же большую часть информации человек воспринимает глазами.

Ради эксперимента попробуйте хотя бы один день прожить с светонепроницаемой повязкой на глазах. Через сколько минут вы впадете в бешенство, а через сколько в апатию? А, например, находясь в виртуальной реальности, через небольшое время, мир воспринимается как реальный, чем дольше находится - тем реальней этот мир становиться (человек адаптируется в среде).

Как рисование может помочь?



Факторов здесь несколько и главный из них - рисование активизирует работу правого полушария головного мозга, создает новые нейронные связи, а также активизирует спящие зоны, те которые мы не используем в обычной жизни. Кроме того, визуальную иллюзию мы наделяем своим, и только своим, смыслом, а переводя ее в символы (линии, предметы, линейное пространство, одним словом в рисунок) переводим в логическую, левополушарную часть мозга, задавая тем самым задачу для реализации. Наш мозг в этом случае претерпевает изменения, создает новую для себя реальность.

Почему взрослым людям полезно рисовать?

Релаксация, снятие стрессов.

Например, при написании пейзаже происходит полное погружение в среду, снятие внутреннего напряжения и перезагрузка мозга.

Новые впечатление и эмоции.

Это и радость созидания, и соприкосновение с материалом (бумагой, холстом, красками), и овладение новыми навыками.

Находим решение проблем.

У вас сложная ситуация в жизни, определите ее в каком нибудь символе, это может быть «тупик», «западня», «все рушиться» и тд. Нарисуйте с выражением эмоций, как получается, этот образ. Преобразуйте его, в тупике нарисуйте дверь или лестницу, или этот тупик превращается в угол дома если поставить тени; если все рушится придумайте подпорки или выстройте новое. Из всего есть выход!

Меняет мышление.

При рисовании человек научается отделять важное и не важное, второстепенное, а также начинает замечать мелкие детали, которые отличают одинаковые, на первый взгляд, предметы. Мышление всегда делает перенос в реальность и в обычной жизни начинает применять этот навык.

Меняем ракурс виденья.

Например, если у вас есть какая-то цель и вам страшно туда двигаться или вы не знаете к ней путь как таковой, нарисуйте эту дорогу, она будет только вашей. Страх, обычно, выражен мрачной, темной картинкой, измените ее добавив светлых, радостных цветов. Объясните для себя что они могут обозначать.

Продлевает жизнь, сохраняет здоровье и молодость.

Оказывается, самую большую группу у долгожителей составляют люди творчества и науки, их в разы больше, чем медиков, спортсменов, политиков и людей рабочих профессий. Средний возраст составляет более 75 лет. Они удивительным образом сохраняют интерес к жизни, здравый ум и память, меньше болеют и в старости выглядят моложе и бодрее своих сверстников!

Рисуйте на здоровье и ваше бессознательное запустит процесс нахождения решения!источник


www.reliablecounter.com
Tags: саморазвитие
Subscribe

Posts from This Journal “саморазвитие” Tag

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments